2022년에 자신, 고객 및 업무를 안전하게 유지하기 위한 5가지 팁
2022년에 자신, 고객 및 업무를 안전하게 유지하기 위한 5가지 팁
새해가 오면 공공 지원 선언은 모기지 소유자가 연기 경고 및 일산화탄소 스크린과 같은 웰빙 장치에서 배터리를 확인하는 것의 중요성을 기억하도록 (교묘하게) 도움이 되기 시작합니다. 집을 나서기 전에 초를 끄거나, 기기를 적절하게 끄고, 추운 계절이 시작될 무렵에 화재를 일으키기 전에 스택을 청소하는 방법에 대한 업데이트를 받습니다. 일반적으로 이례적이고 기본적인 안전 장치입니다.
훈련에 이와 동등한 사랑과 배려를 보이는 것은 일반적으로 특히 시간표가 꽉 차 있을 때 어렵습니다. 어쨌든, 또 다른 해의 시작은 귀하, 귀하의 고객 및 귀하의 등을 문지르는 사업을 안전하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 관행을 평가할 수 있는 특별한 기회입니다.
1번 — 안전한 복장 리허설
적절한 소독 규칙을 유지하는 것이 훈련에 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 사용하고 있는 오일과 연고의 이름을 추가로 확인하여 접촉하는 천을 세탁하는 합법적인 방법을 알고 있어야 합니다. 가연성 물질은 특별한 고려가 필요합니다. 소비자 제품 안전 위원회(Consumer Product Safety Commission)는 가장 감소된 열 설정과 냉각 기간이 있는 건조 주기를 사용할 것을 제안합니다.
또한 매끄러운 시트나 천을 빠르게 세탁하는 것이 현명합니다. 기름이 묻은 옷이 더미 속에 정말 오랜 시간 동안 놓여 있다고 가정하면 기름이 산화되면서 열이 발생하고 화재나 갑작스러운 발화의 가능성이 있습니다.
팁: 또한 건조기 통풍구를 정기적으로 청소하고 축적 채널을 확인하는 것이 필수입니다. 미국 화재 예방 협회(National Fire Protection Association)에 따르면 의류 세탁기 및 건조기 화재를 통합하면 2억 3,800만 달러의 직접적인 재산 피해가 발생합니다. 전문가들은 적어도 매년 각 더미와 건조기 통풍구 후에 축적 채널을 청소할 것을 제안합니다.
2번 — 고객을 위험에 빠뜨리지 않으려고 노력하십시오.
문지름 전문가는 가능한 한 섹션에서 자신의 관행으로 합법적인 조명을 보장해야 합니다. 카펫과 끈, 또는 걸림돌이 될 수 있는 모든 것에 전적으로 집중하고 반죽 오일이나 크림과 같이 위험할 수 있는 유출물을 정리하고 있는지 확인하십시오.
팁: 특히 추운 날씨에 통로를 깨끗하게 유지하는 것(얼음과 눈이 내리면 통로, 주차 공간 및 계단이 특히 위험할 수 있음)도 마찬가지로 중요합니다. 눈과 얼음도 마찬가지로 사무실로 들어올 수 있으므로 덮개가 없는 데크에서 미끄러질 위험이 있습니다. 또한 한쪽으로 치우친 콘크리트나 자유 난간을 찾아 고정합니다.
3번 — 열을 사용하는 동안 잠재적인 위험 방지
핫 스톤, 보온 랩 또는 기타 온도 조절 프릴을 사용한다고 가정하고 모든 물건, 비축 및 보온 장비가 지속적으로 적절한 작업 요청에 있는지 확인하고 합법적인 방법을 사용하고 있는지 확인하십시오. 온난화 할당을 위해 명시적으로 제작되지 않은 장비를 사용하지 마십시오. 분명히 평소와 같이 사전에 고객과 회의를 통해 확인하여 강도 사용을 금하는 상황이 없는지 확인하고 온도가 좋은지 확인하십시오.
팁: 학교 교육 과정을 진행 하여 백 럽 미팅(대부분의 일반적으로 뜨거운 돌)에서 열 활용의 이점을 해석하는 방법을 확장하는 것을 고려하십시오 . AMTA에는 핫 및 콜드 스톤 백 문지름 전략을 모두 다루는 코스가 있습니다.
4번 — 철저한 입학의 중요성을 상기하십시오.
반죽 고문은 등 문지름 치료 회의 전에 고객과 채팅하는 데 익숙하여 고객이 등 문지름을 찾는 이유와 고려 사항에 집중하기를 원하는 부분을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 대부분의 입학 형태는 현재 진행 중이거나 심각한 의학적 문제에 대한 정보를 명확하게 얻습니다. 각 등을 문지르기 전에 이 데이터로 돌아가면 클라이언트 회의가 더 이상 반죽을 안전하지 않게 하는 임상 문제가 대부분 또는 국부적으로 조장되었을 수 있기 때문입니다. 특히 rehash 고객과의 일반적인 교환은 기본입니다.
팁 : 현재 복용 중인 약, 과거에 받은 의료 절차, 과민성 및 과민성 반응에 대한 정보를 얻으십시오. 특정 개인은 등 문지름이 금기일 수 있다는 것을 이해하지 못할 수 있으며, 특히 등 문지름 회의 중에 향유나 모이스처라이저를 사용하는 경우 고객의 반응을 이끌어낼 수 있는 것이 중요하다는 것을 깨닫습니다.
5번 — 적절한 환기
팬데믹이 시작된 이래로 모든 사람들이 적절한 환기의 중요성을 해석할 수 있다는 일반적 이해가 발전했지만, 팬데믹 제안이 시작될 때부터 빠르게 발전하고 있었기 때문에 이 시점에서 어떤 방향은 더 안정적입니다. 질병 통제 및 예방 센터(CDC)는 대부분의 구조물에 완전히 새로운 환기 프레임워크가 필요하지 않다는 것을 알고 있습니다. CDC는 환기를 더욱 발전시키는 기업가를 돕기 위해 몇 가지 일반적인 제안을 제시합니다.
비구름이 넘어간다고 가정하면, 창문을 열고 외부 바람 흐름에서 작업하는 방법. 열린 창의 적절성을 확장하려면 팬을 활용하는 방법을 생각하십시오. 그러나 저하된 공기가 한 개인에서 시작하여 다음 개인으로 이동할 수 없는 위치를 지정하십시오.지속적인 환기 프레임워크가 합법적인 작업 요청에 따라 적절한 실내 공기질을 제공하도록 보장합니다.상황이 허용할 때마다 HVAC 프레임워크를 재조정하거나 변경하여 소비 공간에 대한 절대 풍류를 증가시키십시오.다목적 고성능 미립자 공기(HEPA) 팬/여과 프레임워크를 활용하여 공기 정화를 업그레이드하십시오.
발목 역학 이해 및 마사지 치료사가 고객의 통증을 더 잘 도울 수 있는 방법
하부 다리 복합물은 신체에 대한 견고한 기반을 제공하는 동시에 지표면의 품종에 적응하는 데 도움을 줍니다. 그 직업은 휴대성과 보안 사이에서 최적의 조화를 제공하는 주요 직업이며 발과 다리의 다양한 뼈와 관절이 필요합니다.
그럼에도 불구하고 이상적인 하지 운동에 중요한 세 가지 필수 관절이 있습니다. 그들은 원위 경골 비골 합동, 거골 및 거골하 관절입니다. 이 세 가지 설명을 모두 살펴보고 이상적인 하지 실행을 위한 구성 및 용량 인터페이스를 살펴보는 것은 어떻습니까?
원위 경골 협착증: 하부 발목 관절, 높은 발목 염좌
원위 경골 비골 결합은 경골과 비골 사이의 하부 관절입니다. 수많은 관절과 달리 관절 케이스가 없습니다. 모든 것을 고려하면, 힘줄 결합 조직은 이 관절에서 뼈와 비골을 서로 가깝게 묶습니다.
원위 경골 비골 결합에서의 강도는 이상적인 하지 운동의 기본이며 몇 개의 힘줄과 결합 조직이 이 건전함을 주기 위해 작동합니다. 이들은 골간층의 아래쪽 가장자리, 골간 힘줄, 전방 경골 비골 힘줄, 후방 경골 비골 힘줄을 통합하고 경골 비골 힘줄을 가로지릅니다.
경골과 비골은 원위부에서 서로 단단히 결합되어 있으며 뼈의 타의 추종을 불허하는 부분에 대한 거대한 접촉면을 구성합니다. 비골은 경골보다 말단으로 더 확장됩니다. 비골의 원위 부분은 발이 저쪽으로 지나치게 움직이는 것을 방지하며(외반), 극단적인 외반으로 인한 하지 과신전이 과도한 역전으로 인한 과신전보다 더 드문 이유에 대한 주요 정당화입니다.
syndesmosis 힘줄은 일반적으로 하지 염좌에서 손상되는 다른 힘줄보다 근위(상부)에 있으므로, syndesmosis 손상은 많은 경우에 높은 하지 염좌라고 합니다. 일반적으로 경골/종아리의 과도한 회전, 배측 굴곡의 한계, 또는 하퇴 피벗과 배측 굴곡의 혼합으로 인해 경골 비골 합동증에 대한 상처가 발생합니다.
Syndesmosis 하이퍼 익스텐드는 클리트 신발을 신고 잔디에서 하는 스포츠에서 정상입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 한 경쟁자가 잔디 속으로 뛰어들어 아래쪽 다리를 일반적으로 안정적으로 유지하는 클리티드 신발을 가지고 있다고 가정해 보겠습니다. 옆으로 가려고 하는 동안(다리의 회전 압력) 앞으로 넘어진다고 가정하면(발의 배측굴곡 생성), 합동의 손상은 논리적입니다.
더 정상적인 평균 및 측면 길이의 다리 과신전은 일반적으로 손상된 힘줄이 얕아 촉진이 훨씬 간단하다는 사실에 비추어 매우 쉽게 인식할 수 있습니다. syndesmosis 힘줄의 촉진은 다른 섬세한 조직에 깊숙이 있다는 사실에 비추어 더 어렵습니다.
거골 관절: 약한 인대 및 측면 발목 염좌
talocrural joint는 원위 경골과 비골이 뼈와 연결되는 발음입니다. 관절 케이스와 지지 힘줄이 있는 활액 피벗 관절입니다.
경골은 다리의 무게를 지탱하는 뼈이므로 대부분의 체중은 경골에서 뼈와 이 관절의 발로 직접 전달됩니다. 뼈에는 원위 경골 관절의 구부러진 표면 아래에 맞는 돌출부가 있습니다. 이 관절의 필수 활동은 배측굴곡(dorsiflexion)과 족저굴곡(plantar flexion)입니다.
거골 관절의 강도는 힘줄에 의해 양측에서 향상됩니다. 아래쪽 다리의 평균 측면에서 4개의 힘줄은 전체적으로 삼각근으로 언급되는 팬 몰드 디자인을 구성합니다. 삼각근 집합을 구성하는 4개의 힘줄은 최전방 경골거골, 후방 경골거골, 경골 주상골 및 경골종골을 통합하며, 단일 이름으로 거의 호출되지 않는다고 생각합니다.
수평 하지의 견고함은 세 가지 필수 힘줄(전면 거골, 후면 거골, 종비골)으로 표시됩니다. 이 세 개의 힘줄은 다리의 평균적인 측면에 있는 힘줄만큼 서로 가깝게 위치하지 않으며 전체적으로 힘의 영역이 아닙니다. 그것은 평행한 하지 과신전이 평균 부상보다 더 정상적이라는 한 가지 설명입니다.
신체의 수많은 활액 관절에서 관절 용기는 관절에 중요한 결속력을 더합니다. 그럼에도 불구하고 아래쪽 다리에서는 이것이 사실이 아닙니다. talocrural joint case는 예외적으로 강도 영역이 아니며 평균 및 옆으로 긴 다리 힘줄이 대부분의 견고함을 생성해야합니다.
삼각근 복합체는 범위 관절의 크기에 비해 강도가 높은 영역입니다. 다른 관절에서 힘줄 손상을 일으키는 힘은 일반적으로 삼각근을 찢기에 적절하지 않습니다. 사실, 삼각근을 찢을 것으로 예상되는 힘은 힘줄이 실제로 힘줄 필라멘트를 찢기 전에 뼈에서 힘줄이 당겨지거나 뼈 덩어리가 찢어지는 정도로 자주 힘의 주요 영역입니다.
힘줄과 함께 뼈의 일부가 찢어지는 이러한 종류의 부상을 분리 골절이라고 합니다. 위에서 지적한 바와 같이, 평행한 하지 힘줄은 근력의 영역이 아니며, 이들의 결속력 부족은 수평 하지 과신전의 재발에서 중요한 요소 중 하나입니다.
거골하 관절: 운동 범위 및 좌우로 흔들기
하지 작업의 기본이 되는 다른 관절은 거골하 관절입니다. 거골하(추가적으로 거골관절이라고도 함) 관절은 뼈와 종골 사이의 발음입니다. 거골하 관절에서 거골하 관절보다 이동성이 덜하지만, 거골하 운동은 아직 발과 다리 하부 작업에 필요한 부분입니다. 이 관절은 추가적으로 관절 케이스와 지지 힘줄이 있는 표준 활액 관절입니다.
거골하 관절의 필수 활동은 발의 역전과 외번을 생성하는 좌우로 흔드는 운동입니다. 반전보다 반전에 더 주목할만한 움직임 범위가 있습니다. 앞에서 언급했듯이, 비골의 원위 부분은 불필요한 외번을 방지하기 위해 더 잘못 뻗어 있습니다. 이 어려운 게임 계획은 추가로 더 큰 건전함과 삼각근을 과도하게 확장하는 힘으로부터 보호하여 연대를 더욱 업그레이드합니다.
하지의 힘줄은 하지 주위에 안정의 많은 부분을 만드는 역할을 하지만 이 관절을 가로지르는 근육의 안정화 작업을 무시해서는 안 됩니다. 우리는 대부분 관절에서 발달하는 근육을 고려하지만 마찬가지로 견고함을 지원하는 기본적인 역할을 합니다. 예를 들어, 더 취약한 측면 길이의 아래쪽 다리 힘줄 은 비골(비골) 근육이 제공하는 추가 조정의 이점을 얻습니다.
발과 다리 하부 복합체는 균형을 유지하고 지표면의 다양한 변화에 적응하면서 두 발로 걸을 수 있도록 하는 구조와 능력의 훌륭한 계획입니다. 등을 문지르는 전문가로서 이러한 관절 부위의 복잡성에 대한 더 두드러진 관심은 다양한 고통과 다리의 부상 저항에서 섬세한 조직의 역할을 더 잘 파악하는 데 도움이 됩니다.
