반사 요법이란 무엇입니까? 마사지의 장점과 차이점
반사 요법이란 무엇입니까? 마사지의 장점과 차이점
일상적으로 반죽을 하는 사람은 몸에서 완화 접촉을 원하는 명확한 부위가 있을 가능성이 큽니다. 어떤 사람들의 목적은 어깨에 부담을 주어 압력을 완화하는 것이고, 다른 사람들은 등의 주름을 없애는 것에 감사합니다.
하루 종일 PC에서 타이핑하는 개인은 의심할 여지 없이 손을 닦는 것을 좋아합니다. 더욱이, 계속해서 발을 딛고 있는 사람들은 적절한 발 문지름에 참여하는 것을 증거할 수 있습니다. 이런 종류의 등을 반사 요법과 혼동하지 마십시오. 마지막 옵션에는 새로운 이점이 있습니다.
발 문지르기당신의 발이 결코 쉬지 않는 것처럼 보일 수 있는 기회에, 이것은 그들이 아마도 쉬지 않는다는 근거 때문입니다. 그들은 매일 바닥에 닿는 첫 번째 부분이며 저녁 시간에 침대에 미끄러지는 마지막 부분입니다.
발 주물러는 과정을 더 발전시키고, 근육을 흥분시키고, 압력을 줄이며, 하버드 의과대학에서 지적한 바와 같이 불편함을 완화할 수 있습니다.
일반적인 스웨덴식 등을 문지르는 동안 전문가는 아마도 당신의 발을 고려할 것입니다. 곡선, 충격 지점 및 발 뭉치는 대부분 치료의 주요 가능성입니다. 그러나 발 TLC의 몇 순간은 반사 요법 뒤에 유사한 집중과 동기를 수반하지 않습니다.
반사 요법이란 무엇입니까?반사 요법은 국제 반사 요법 연구소(International Institute of Reflexology)에 따라 발과 손에 장기, 장기 및 기타 신체 부위와 비교되는 반사 영역이 있다는 가설을 파헤치는 과학입니다. 이러한 반사에 대한 적절한 느낌은 일반적으로 의학적 문제와 연관될 수 있습니다.
반사 요법은 확실히 다른 방법론이 아닙니다. 기원전 2330년경 이집트인들이 뚫은 것으로 인정됩니다. 반사 요법은 1930년대에 Eunice Ingham에 의해 발을 포함하여 현대화되었습니다. Ingham의 반사 요법 유형인 Ingham 방법은 대부분 신경과 혈액 공급을 추가로 발달시키면서 압력을 완화하는 정교한 방법입니다.
반사 요법의 장점미네소타 대학은 연구의 진행을 통해 반사 요법의 장점 중 일부가 고통 감소, 이완 개선, 신경질과 불행의 감소 정도를 포함한다고 명시한 기사를 배포했습니다.
이러한 리뷰의 개요는 분석가들이 그것이 신장으로 가는 혈류를 증가시키고 순환기 긴장을 감소시키며 불안 수준을 낮추고 고통을 감소시킬 수 있다고 생각하도록 설득했습니다.
개별 검사에서는 반사 요법이 명백한 의학적 문제가 있는 환자에게 긍정적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
불안: 정맥류 주의력이 있는 환자와 폐경기 여성의 긴장도를 낮춥니다.
악성 성장: 갈망, 호흡, 통신, 집중, 미래에 대한 불안, 마음 상태, 질병, 고뇌 및 피로를 포함한 수많은 개인 만족도 클래스를 개선했습니다. 가슴의 악성 성장 환자는 인지할 수 있는 고통 감소를 촉진했습니다.
당뇨병 유형 2: 환자의 고통 감소 및 혈당 조절 및 신경 전도도 개선.
다양한 경화증: 다발성 경화증의 부작용을 경험하는 여성의 허약함을 줄입니다.
소아과: 심한 악화를 경험한 아기의 경우 반사 요법이 맥박을 낮추고 산소 침수를 늘리고 우는 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 지속적인 막힘을 경험한 청소년에게 반사 요법은 배변량을 늘리는 동시에 폐색 부작용 점수를 줄이는 데 도움이 되었습니다.
생리학적 연구: 반사 요법 회의 시 발바닥의 열화상 사진과 척추 단면의 비교 사진은 발 반사 요법을 폐, 간, 위, 췌장 및 작은 소화관을 포함한 다양한 기관과 연관시킵니다. 그 기관으로 가는 혈류는 모든 면에서 반사 요법으로 관리되는 것 같습니다.
수술 후 증상: 수술 후 환자는 약물 사용의 감소와 수술 후 고통의 감소를 보였습니다.
부비동염: 반사 요법은 비강 물 시스템 항목을 사용한 환자와 유사한 부작용 감소를 생성했습니다.
반사 요법에 대한 금기 사항웰빙의 정도에도 불구하고 이 방법론은 아마도 모든 사람에게 적합하지 않을 것입니다. 반사 요법 치료를 받기로 선택하기 전에 수반되는 질병의 부작용이 발생할 경우 PCP와 함께 검사하십시오. Healthline:
발 흐름 문제다리 정맥의 혈액 덩어리통풍족부궤양갑상선 문제간질문제없이 배액과 붓기를 유발하는 혈액 문제손 반사 요법발 반사 요법과 마찬가지로 손 반사 요법에는 Healthline에 따라 손 안과 주위의 반사 부위에 긴장을 가하는 것이 포함됩니다. 이러한 긴장 초점은 신체의 다른 영역과 연결되며 해당 초점에 긴장을 가하면 해당 영역의 부작용을 완화할 수 있습니다.
검사한 손 반사 요법에 집중한 결과 치료로 인해 발생하는 좋지 않은 웰빙 영향은 관찰되지 않았지만 임산부는 반사 요법이 압박을 유발할 수 있으므로 받지 않도록 노력해야 합니다.
손 반사 요법의 장점Healthline 기사도 마찬가지로 손 반사 요법이 웰빙과 관련된 세 가지 조건에 이점을 제공한다는 연구 결과를 차근차근 보여주었습니다.
Science Direct에 배포된 기사에 따르면 관상동맥 조영술을 시행하려는 환자의 긴장이 감소했습니다.
사이언스 다이렉트(Science Direct)의 기사에서 확인된 바와 같이 약 한 달 반 동안 손 반사 요법을 받은 환자의 94%에서 여성의 장애에 대한 신체적 및 집과 가까운 이유가 감소했습니다.
손 반사 요법은 또한 다른 Science Direct 기사에 언급된 압박감이나 긴장으로 인해 편두통을 경험하는 사람들을 돕습니다.
손 반사 요법에 대한 금기 사항손 반사 요법은 마찬가지로 특정 의학적 문제가 있는 환자에 대한 금기 사항 요약을 포함합니다. 코스 문제, 혈액 클러스터 및 통풍을 포함한 일부는 발 반사 요법과 동일합니다. 동반 질환이 있는 사람은 손 반사 요법을 피해야 합니다.
갑상선 문제간질낮은 혈소판 수느슨한 창자신선한 부상손의 악화배심원단은 많은 수의 조사에 사용되는 작은 수집 크기 때문에 발과 손 반사 요법이 특정 감염에 얼마나 많은 치료를 제공하는지에 대해 아직 의견이 없습니다. 어쨌든 반사 요법은 특히 스트레스와 신경과민에 대한 일종의 통합 치료로 사용된다는 증거가 있습니다.
반죽: 정신 건강을 위한 천연 전신 솔루션
정신 질환 인식 주간입니다. 우리는 심리적 부적응으로 인해 삶이 영향을 받을 때 서로(그리고 우리 자신)를 도울 수 있는 매너에 대해 생각해 왔습니다. 우리는 모두 "정신적인 건전함을 위해" 등을 문지르려고 한다고 농담을 했습니다. 하지만 당신이 생각하는 것 외에 다른 것이 있습니다.
반죽은 일상적인 일상 생활의 압박감이든 더 진정한 중재가 필요한 것이든 정서적 건강을 위해 정말 훌륭합니다. 그리고 고난이 그 추악한 머리를 들어올릴 때마다 모든 사람의 도구 칸에 필수적이어야 합니다. 다음은 등 문지름의 탐색 지원 심리적 웰빙 이점 중 몇 가지입니다 .
우울함을 완화시키는 기분 좋은 화학 물질의 생성을 활성화합니다.비참함을 관리하고 있다고 가정하면 어떤 경우에도 일어나는 것이 때때로 바람직하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 어쨌든 17건의 검사에 대한 메타 조사에서 등 문지름 치료와 부담스러운 부작용 완화 사이에 높은 관계가 있음을 보여줍니다. 그러한 검토 중 하나에서 문지름은 신체 과학에 영향을 미치고, 어쨌든 세로토닌과 도파민, 슬픔과 관련된 시냅스를 확장시키는 것으로 나타났습니다.
비참함의 가장 분리된 감각 중 하나는 우울증이며 동료와 사회로부터 멀어지게 함으로써 인간의 접촉은 여러 번 상실되거나 제한됩니다. 훈훈한 소식? 개인이 사회적으로 껴안거나 유대감을 가질 때 전달되기 때문에 "숭배" 또는 "둥지" 화학 물질로 알려진 옥시토신은 문지르는 것을 포함하여 비성적인 접촉을 통해 마찬가지로 전달됩니다.
연구에 따르면 화학 물질은 마찬가지로 신뢰와 관련이 있으며 사회적 보유 확대(따뜻하고 푹신한 감정)를 유발할 수 있습니다. 이 검사에 대한 우리의 읽기는? 등을 문지르면 동반자를 환영하거나 동반자와 편안하게 지내십시오.
정상적인 등 문지름은 긴장을 진정시킵니다.안절부절? 1시간 동안 고민에 빠진 등받이에 기대어 누워 있으면 정말 저주처럼 느껴질 수 있지만 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 약속합니다!
문지르면 압력 화학 물질인 코르티솔 수치가 최대 30% 감소합니다.
오피사실, 등을 문지르면 정맥 전체를 통해 통제할 수 없는 긴장을 유발하는 신체의 발달된 압력을 줄일 수 있습니다. 반죽을 하면 압력 화학 물질인 코티솔 수치가 최대 30%까지 감소하는 것으로 나타났습니다. 이렇게 하면 긴장을 물리치는 신체 능력에 도움이 됩니다. 그러나 그뿐만 아니라 반죽은 사람들에게 압력과 긴장 유발 요인으로부터 피난처를 제공합니다.
최근 보고서에 따르면 긴장, 두려움 및 수면 장애와 같은 정상적인 신경과민 부작용을 통합한 회원의 해밀턴 불안 등급 척도에서 불안 부작용이 일시적으로 절반으로 감소한 것으로 나타났습니다.
당신의 심리적 웰빙 표준에 문지름을 통합하고 싶은 기회가 있을 때 참여를 반죽해야 한다고 생각하십시오. op 마사지 등 문지름 등록은 월간 문지름에 대한 멤버십을 취소할 때마다 간단하고 간단합니다.
반죽은 초점을 더욱 발전시킵니다.집중하는 데 어려움을 겪는다고 가정하면 등을 문지르는 것이 주요 업무에 충실할 수 있는 능력을 도울 수 있는 매너 중 하나라는 것을 알게 되어 기쁠 것입니다. 작업 공간에 앉아 있을 때의 느낌과 귀로 어깨가 탄력 밴드처럼 팽팽하고 팽팽해지는 것을 느낄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
반죽을 통해 긴장이 전달될 때마다 마음으로 가는 혈류는 다음 단계로 올라갑니다.
실제로, 그 근육 긴장은 혈류를 마음 대신 몸의 해당 부분으로 리디렉션하고 있습니다. 그 압력이 문지름을 통해 전달되면 대뇌로 가는 혈류가 함께 이동할 것입니다. 따라서 이것은 산소를 만들고 마음에 흐름을 보충하여 집중력을 날카롭게 할 수 있습니다.
한 농축액은 15분 동안 좌석을 문지른 후 개선된 준비태세를 제안하는 감소된 정면 알파 및 베타 전력을 보여주기도 합니다. 추가적으로 치대 받은 사람들은 수치 문제에서 속도와 정확성을 보였지만 벤치마크 그룹의 전시는 변함이 없었다. 아무도 우리에게 수치적 진술을 하지 않는다고 믿지만 의심할 여지 없이
