만성 통증을 겪고 있는 것은 바로 너 자신인 시점에서
만성 통증을 겪고 있는 것은 바로 너 자신인 시점에서
개인은 불편함을 완화하기 위해 주무르기 치료를 원하지만, 당신이 악화되면 어떻게 됩니까?
문지름 전문가는 다양한 이유로 고객과 함께 일하며 등 문지름의 장점 에 대한 탐구 가 더 활발해짐에 따라 훨씬 더 많은 사람들이 불편함을 해소하기 위해 도움을 찾고 있습니다. 그러나 악화되거나 진행중인 감염을 처리하려고 시도하는 경우 어떻게됩니까?
손목 통로 장애, 건초염, 골프 선수의 팔꿈치, 목과 어깨의 긴장과 같은 정상적인 남용 문제와 함께 문지름 고문은 마찬가지로 섬유 근육통 및 관절 통증과 같은 지속적인 상황을 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 여성 등을 문지르는 전문가의 골관절염 부작용 발생에 대한 최근 보고서에 따르면 회원의 51%가 손에 고통과 단단함을 경험한 것으로 나타났습니다.
직업 수명을 위해 반죽 치료는 자신을 돌보는 세심한 성향을 요구하며 사실은 직업 마무리를 나타낼 수있는 몇 가지 상처와 질병이 있음을 확인합니다. 어떤 경우에도 지속적인 고뇌를 포함하는 상태를 발견할 때마다 직업을 마치기 위해 거의 확실한 운명을 맞게 된다는 가정에서 시작할 필요가 없습니다.
골관절염과 이러한 상황에서 오는 악화를 관리하는 두 명의 등 마사지 전문가로부터 더 많은 정보를 얻으십시오. 또한 그들이 더 기민하게 일하고 자신을 돌보는 것을 최우선으로 하여 그들이 사랑하는 부름에 머무는 방법에 대해 알아보십시오.
몸의 소리를 듣고 서서 사용하는 기술을 조정하십시오학대 또는 지속적인 상태로 인한 모든 종류의 악화는 심각한 방식으로 치료되어야 하며 여기저기서 훈련에서 시간을 빼는 것이 기본이 될 것입니다. 특히 신체적 문제를 관리하는 동안에는 더욱 그렇습니다. 콜로라도 주 오로라에 있는 SMRT 통증 완화 센터의 등 문지름 전문가인 Dina Faye Gilmore는 골관절염이 악화된 후 1년 동안 소명을 떠났고 진정으로 돌아올 계획이 없었습니다. "나는 기업 세계로 돌아왔다"고 그녀는 회상한다. "어쨌든 저는 이듬해에 축소로 인해 해고당했습니다."
따라서 그녀는 반죽 치료로 돌아갔습니다. 그녀는 기쁘게 리뷰합니다. 그러나 상황이 바뀌어야 한다는 것을 깨달았습니다. 진행 중인 악화 상태에 대해 작업할 때 문지름 전문가는 신체가 어떻게 느끼는지 살펴보고 필요에 따라 변경해야 합니다. "골관절염에 대한 가장 큰 시험은 아침에 온몸이 굳어 욱신거리고 고통스러울 때입니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 일상적인 악화를 돕기 위해 Aleve를 복용하기 시작했으며, 짜증과 고통을 증가시키는 특정 식품 종류를 피하기로 결정했습니다."
Gilmore는 또한 그녀가 마찰 회의를 향해 나아가는 방식을 변경할 필요가 있었습니다. 그녀는 "심도한 조직 반죽을 계속 중단해야 했습니다."라고 말하면서 그녀는 자신의 몸에 무리가 가지 않는 다양한 절차로 훈련을 강화하는 데 중점을 두고 있다고 덧붙였습니다.
30대 중반에 시작된 부드러운 발가락 통증이 더 심각해지기 시작했을 때, 콜로라도 오로라에 있는 SMRT 통증 완화 센터의 반죽 고문이자 소유주인 Dawn Lewis는 그녀가 휴식을 취할 것으로 예상했다고 결론지었습니다. 임상 고려 사항을 찾기 위해 문지릅니다. "나는 전문의에게 갔고 내 거대한 발가락의 중족지절 관절에 골관절염이 있었기 때문에 의료 절차가 정말로 필요하다는 것을 인정했습니다."라고 그녀는 이해합니다. "나는 그때 반죽을 다시 해시할 수 있는 옵션이 없을 거라고 생각했습니다."
3발 의료 절차 후, 그리고 루이스는 때때로 확장된 회복 시간이 그녀의 훈련을 방해한다는 사실을 인정했음에도 불구하고 아직 리허설 중입니다. "나의 공연 계획은 내 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "내가 의료 절차를 제대로 계획할 수 있는 기회에 나는 수업에 대한 책임이 없다. 어쨌든 클라이언트는 쉬지 않는다."
길모어와 마찬가지로 루이스는 심부 조직과 마찬가지로 몸에 많은 부담을 주는 등 문지름 방법을 더 이상 사용하지 않습니다. 그녀의 마지막 의료 절차 이후 변경 사항은 추가로 훨씬 더 번거롭지만 이러한 문제의 대부분은 방법 결정으로도 해결할 수 있습니다.
더 제한적이거나 더 적은 수의 마사지 세션지속적으로 리허설을 하거나 특정 횟수의 백 럽 회의를 일관되게 수행하는 데 익숙해지면 축소하면 마치 사랑하는 소명을 떠나는 것처럼 느껴질 수 있지만 그렇게 하는 것이 분명히 리허설을 계속하게 만드는 원인이 될 수 있습니다. Gilmore는 자신과 그녀의 몸이 다시 활력을 얻을 수 있는 기회를 주기 위해 반죽 치료를 일주일에 이틀 정도 쉬어야 합니다.
진행 중인 상태를 탐색하는 동안 더 제한적인 주무르기 치료 모임도 마찬가지로 부름에 남아 있는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자신을 괴롭히고 전체 등을 문지르는 치료 회의를 견딜 수 없는 내담자와 함께 일하는 것은 괜찮은 선택이 될 수 있습니다. 손목 통증이나 요통은 신체의 나머지 부분까지 뻗을 필요가 없는 지정된 작업으로 이익을 얻을 수 있으며, 중요 반죽 전문가는 자신의 실제 번영을 훨씬 더 잘 보호할 수 있습니다.
개인이 이전에 혁신에 얼마나 많은 시간을 할애하고 작업했는지로 인해 발생하는 손목과 목의 긴장을 포함하여 보다 제한된 문지름 치료 회의가 지원할 수 있는 일반적인 작업 환경 문제의 구색이 있습니다. 어쨌든 개인이 한 지역의 부담을 덜어주기 위해 훌륭한 관행을 알고 활용하면 종종 다른 지역에 부담이 가중됩니다.
이러한 상황의 대부분에서 좀 더 제한된 문지름 회의는 불편한 부작용에서 일부를 자유롭게 하는 데 매력적일 수 있으며, 신중하게 진행해야 하는 합리적인 개인과 강력한 전문가 연합을 구성할 수 있습니다.
고통받는 고객과 함께 작업하는 동안 얻을 수 있는 한 가지 이점은 고객과 연결할 수 있는 능력입니다. Gilmore는 "관절 염증이 있으면 고객이 실제 신체에서 겪는 일, 제한 사항, 지속적이고 강렬한 고통을 관리하는 데 완전히 도움이 됩니다."라고 말합니다. "나에게는 모든 것이 이해가 됩니다. 악화를 이해하는 전문가를 갖는 것은 고객의 등을 문지르는 데 엄청나게 도움이 될 수 있으며 어떤 전략이 가장 효과적인지 종종 알게 될 것입니다."
루이스는 또한 자신이 고통에 가담했기 때문에 그녀를 우수한 등 문지름 전문가로 만들 수 있다고 말합니다 . "저는 각 발에 다양한 의학적 절차를 거치지 않기 때문에 계속 걸을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "고통은 전문가의 관점에서 이해할 수 있는 것입니다. 그것이 얼마나 놀라운 일인지는 알지만 어떻게 도울 수 있는지 추가로 알고 있습니다."
모든 것에서 — 당신은 중요합니다Gilmore는 자신을 돌보아야 할 필요성에 대해 매우 즉각적입니다. "우리는 수명을 갖기 위해 우리 자신을 먼저 생각하고 싶습니다"라고 그녀는 이해합니다. "클라이언트를 하는 것처럼 자신을 탐닉하고, 자신의 추천을 받고, 휴가를 가고, 자신을 사려 깊게 생각하십시오."
루이스도 동의합니다. "우리가 하는 방식부터 그것을 하는 방법, 운동하는 방법, 얼마나 자주 운동하는지, 얼마나 많이 등을 문지르게 하는지, 어떤 종류의 등을 문지르게 되는지, 자신을 돌보는 일과의 각 부분은 믿을 수 없을 정도로 중요합니다." 그녀는 이해합니다.
Gilmore는 자신을 돌보는 것은 훈련에 계속 열을 가해야 한다고 말합니다. "자신을 돌볼 수 있는 유일한 사람은 당신입니다."라고 그녀는 이해합니다. "자신을 잘 돌보는 것은 직업 수명과 소진을 예방하는 기본입니다." 이 현실은 경험이 많아도 바뀌지 않으며 부작용 프로필에 고통을 줄 수 있는 지속적인 상황을 관리할 때 또는 다른 한편으로는 훨씬 더 필수 불가결합니다. Gilmore는 "견고한 조치를 취하고 신뢰할 수 있는 등 마찰 치료를 받으며 도구 보관함에 광범위한 방법을 가지고 있다고 가정하면 많은 노력 없이도 직업을 넓힐 수 있습니다."라고 덧붙입니다.
주무르기와 침 치료, 요가, 역도를 자신의 특징으로 삼는 루이스는 자신을 돌보는 종합적인 생각을 매일 실천하고 있습니다.
당신은 다른 사람들이 자신의 고통에 대처하도록 도울 수 있다는 것을 깨닫고, 당신도 정말로 그렇게 하기를 원합니다. 관절 염증이나 골관절염과 같은 지속적인 상태를 확인하면 다른 소명을 추적하고 싶다고 생각할 수 있습니다. 루이스와 길모어가 보여 주는 것은 전화를 거는 것, 사용하는 절차를 변경하는 것, 그리고 다른 어떤 것과도 상관없이 자신을 돌보는 것을 확실히 하는 것을 포함하여 당신이 너무나 사랑하는 이 부름에서 다른 방법을 보아야 할 수도 있다는 것입니다. 필요 목록의 맨 아래 부분으로 즉시 넘어갈 수 있을 것입니다.
